Meer Bewegen voor Ouderen biedt danslessen aan voor mensen die van dansen houden zonder vaste partner. Het  programma bevat onder andere country line dansen, dit is dansen op een rij. Ook kunt u kiezen voor werelddansen, volksdansen, gezelschaps-dansen of internationaal volksdansen. Dans vitaal  is een combinatie van ballet, jazzdans en andere moderne dansvormen op muziek. Bij al deze activiteiten is het niet nodig een dansachtergrond te hebben, het plezier in bewegen staat voorop.