AVG Organisatie PLUIM Activiteiten Stadsdelen Aangepast sporten

 

OOKMEER SPORTHAL

Fietsen is gezond voor zowel je conditie als je hersenen.

Om lang door te kunnen blijven fietsen organiseren we samen met Doortrappen deze Drieluik:

1. FietsFitgym oefeningen

Door te werken aan je gezondheid en fitheid kun je de kans vergroten dat je soepel en sterk blijft fietsen. Deze Fietsgym oefeningen zijn gericht op reactie ver-mogen en co÷rdinatie, spier-kracht bovenbenen, conditie, lenigheid van nek– en schou-ders

2. Fietscheck wordt gedaan door een fietsenmaker.

Dan breng je je eigen fiets mee. Hij kijkt naar de hoogte van het zadel,en/of stuur, de in-stap en waar nodig extra tips.

Nu in Coronatijd wordt dat even uitgesteld tot het beter gaat.

3. Fietstocht ter afsluiting ook uitgesteld.

Meer info vindt u op:

www.doortrappen.nl

Facebook: Doortrappen amsterdam

 

 

 

U kunt een e-mailbericht met vragen of opmerkingen over deze website verzenden aan mbvo_amsterdam@hotmail.com.
Laatst bijgewerkt: 25-10-2020
Meer Bewegen voor Ouderen is een zelfstandig onderdeel van Cordaan Thuiszorg.